夏の水分補給、何飲みますか??

こんにちは!
Andiumのまりこです。

連日猛暑が続いていますね💦
熱中症になる人も増えています!!

水分、塩分はしっかり摂っていますか?

喉が渇いてからではなく、
こまめに水分補給をするようにしてくださいね♡

ところで、水分補給は何を摂っていますか??

おすすめの一つがルイボスティー♪


ルイボスティーには体内の熱を取ってくれる作用があります。
また、活性酸素を抑えてくれるため、老化防止にも効果的です!!

更に、代謝アップ、調整作用、免疫力アップなど、
嬉しい効果がたくさん☆

老化防止に有効な抗酸化作用がある“フラボノイド”は、
煮出さないと抽出されないので、

ぜひ煮出して作ることをお勧めします(^^)

またまだ暑い夏が続きますが、

暑さともうまく付き合って、
楽しくこの夏を乗り切りましょう!!!