2019年5月29日 / 最終更新日時 : 2019年5月29日 andium ブログ あなたの「みぞおち」固くないですか？ こんにちは Andiumの宏美です。 気温がグーンと上がりカラダへの負担を感じませんか？ 私はカラダへの負担を感じた時は寝る前に簡単なセルフ腸もみで セルフケアをおこなっています。 ※セルフケアにご興味あるかたは お問合 […]
2019年5月27日 / 最終更新日時 : 2019年5月27日 andium ブログ 横浜で海風Live♡ こんにちは。 Andiumのまりこです(^^♪ 週末、横浜山下公園で開催されていた 『セントラルタウンフェスティバル』へ 行ってきました～♡ 私は横浜に住んでいて、 山下公園が凄く近いんです！！ 土曜日はCrystal […]
2019年5月22日 / 最終更新日時 : 2019年5月22日 andium ブログ しなやかなカラダをつくるポイント こんにちは Ａｎｄｉｕｍの宏美です。 先日、Beauty腸セラピスト講座で美脚コーチの青木さんから 『身体の使い方講座』について学びました。 青木さん情報はコチラから ▽ https://pomu.me/masa_aok […]
2019年5月15日 / 最終更新日時 : 2019年5月15日 andium ブログ 爽快！パンダ音楽祭に行ってきました♪ こんにちは。 Andiumの宏美です。 先週末はAndium代表の工藤マキちゃんと 上野公園の野外ステージで開催された 「パンダ音楽祭」に行ってきました。 ******************************** […]
2019年5月13日 / 最終更新日時 : 2019年5月13日 andium ブログ おすすめ！朝ストレッチ！！ こんにちは。 Andiumのまりこです！ 私は先週から新しい習慣を始めました。 ❝朝ストレッチ❞です。 ヨガマットを敷いて行います。 私は形から入った方がちゃんとできる気がするので(笑) ヨガマットを敷くと気合が入ります […]
